选用长条椒或杭椒，去掉后面的辣椒蒂。拿一个干净的炒锅，锅里什么都不需要加，直接把辣椒放进锅里，用中火干煸，待表面出现焦斑后撒盐和少许油，然后转成小火，继续慢慢地煸，直到青椒发软脱水，关火，散开晾凉备用。
准备一个捣蒜缸，没有也没关系，......
发布时间：10-16 05:54
有些零食是孩子们喜爱的，但却不能多吃，吃多了将危害孩子的健康。那哪些零食不能多吃呢?还有哪些零食对身体健康有好处呢?
零食是我们生活中常见一食物，面对市场上琳琅满目的各种零食，哪些零食是健康食品?营养专家指出，人们适当吃些葵花籽、花生......
发布时间：10-16 03:44
增肌，可不仅是通过运动来实现，适当的食谱搭配也能够帮你。那么哪些食谱能够帮你实现增肌的目标呢?当然除了食谱，有些食物也是有增肌的作用的，这些食物都是什么食物呢?
增强版增肌食谱
第1餐早餐:燕麦100G+蛋白3个+蛋黄1个+猕猴桃1......
发布时间：10-16 03:10
中医认为酸梅汤有抗疲劳、平衡身体酸碱度及降肝火的功效，具体夏天喝酸梅汤有哪些好处请看下面详细的介绍:
首先，酸梅汤有抗疲劳的功效:中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能......
发布时间：10-16 02:13
平时我们炖鸡汤喝，经常会听到有人说鸡汤营养价值高，甚至还有人说鸡汤营养价值比鸡肉还要高，这是真的吗?鸡汤的营养价值真的比鸡肉还高?一起来看看。
真相一:鸡汤营养远低于鸡肉
在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。......
发布时间：10-15 23:14
巧克力是不少人的最爱，而巧克力的种类有很多，白巧克力是比较常见的品种。比起普通巧克力，白巧克力更加丝滑甜蜜，因此是一些人的心头好。但实际上，白巧克力竟然并不是巧克力，要想健康食用很有讲究，你都知道吗?
为什么白巧克力不是巧克力
白巧......
发布时间：10-15 23:13
功能主治
清热，利水。治热病烦渴，泄泻，黄疸型肝炎，糖尿病，淋蚀，尿血，小便不利。
①《福建民间草药》:俐小便，通淋闭，止消渴，除烦热。
②《广东中药》Ⅱ:清热，利水，通淋，凉血。主治淋浊，肝热，疳积，小儿尿短。
③《闽......
发布时间：10-15 17:30
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效:性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。
且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
花梨红......
发布时间：10-15 15:36
俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!对于广大的上班一族尤其是吃货来说，一日六餐可能跟你更配哦!这里说的就是少量多餐啦，对于这个概念，你一定不会陌生。不过，”少量多餐“的正确打开方式，你真的有get到么?
少吃多餐的含义及误区:
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发布时间：10-15 12:35
女性的生理期是比较特殊的时期，这个时期的女性应该要多注意对自己的身体进行补养才行，尤其是在补血方面。人体的气血如果出现不足的情况，那么我们的身体健康就会很容易有比较大的疾病症状出现。生理期的时候女性补血最好还是食补，下面小编来给大家详细介绍......
发布时间：10-15 11:37
1、提高肠胃的杀菌力:
醋可以杀菌，适当的吃醋可以提高肠胃的杀菌能力，保证肠胃健康，醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。
2、美容护肤:
适当的吃一些醋还可以美容护肤哦，效果是非常好的，醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能......
发布时间：10-14 20:19
功能主治
止血解毒。治彝衄，血崩，上吐下泻。
①《唐本草》:水煮浓汁服，主霍乱。
②《本草图经》:煮浓汁服，主鱼蟹中毒。
③《纲目》:烧灰吹鼻，止衄血，亦入崩中药。
用法用量
内服:煎汤，0．5～1两。外用:烧存......
发布时间：10-14 16:19
茯苓为多孔菌科茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。味甘淡、性平，既善渗湿利水，又能健脾宁心。其用药部位不同，功用不一:
茯苓皮:为茯苓菌核的外皮，功能利水消肿。主治水肿、小便不利等病症。
赤茯苓:为削去外皮后的淡红色部分，功......
发布时间：10-14 16:15
由于冬天天气寒冷，室内外温差较大，宝宝一不小心就会伤风感冒。如何让宝宝温暖又健康地度过整个冬季是妈妈们都很关心的问题。下面就来为广大父母支招，如何让自家的宝宝度过寒冷的冬季……
幼儿冬季养生小常识一:注意保暖合理穿衣
冬日寒潮多，气......
发布时间：10-14 16:15
三花清暑汤
取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。
菊花粥
粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克，再煮约10分钟即成。菊花粥能清热解暑、醒脑提神。
七样止渴汤
取金银花、白......
发布时间：10-14 16:13
功能主治
清热解毒；凉血止血。主流行性感冒；中暑腹痛；身发斑痧；伤寒；癫痫；皮肝风毒肿痛。
用法用量
内服:煎汤10-15g。外用:适品适量，捣敷。
注意
体虚寒及孕妇忌服。
各家论述
1．《生草药性备要》:......
发布时间：10-14 16:06
中药里有3种牛膝，分别为川牛膝、怀牛膝和土牛膝，它们都是苋科植物的根，但是原植物不同，产地也有差异，川牛膝是麻牛膝及川牛膝的根，怀牛膝是牛膝的根，土牛膝是牛膝的野生品种。
3种牛膝在功效及适应症方面也有差异，川牛膝功效为活血祛瘀、引血......
发布时间：10-14 11:53
红薯是秋季进补高手，吃红薯要留意3件事
随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市的红薯。
红薯有三大营养亮点。红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看......
发布时间：10-14 11:24
凉血止血;清肝明目。主便血;崩漏;赤白痢;目赤肿痛。
内服:煎汤，4.5-9g;或入丸、散。
1.《本草拾遗》:止肠风泻血，赤白痢。
2.《日华子本草》:治妇人崩中带下，入药炒用。
3.《玉楸药解》:清风退热，止衄敛营。......
发布时间：10-14 05:02
1.苹果
上榜理由:被称为“大夫第一药”。
营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，......
发布时间：10-14 03:55
