9款老年人补钙食谱
老年人都要注意补钙，日常生活中可以多吃些补钙食谱，下面就为大家介绍9款老年人补钙食谱。
老年人补钙的食谱
1、虾皮油菜炒香干
虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，;油锅内常法熘炒，可经常服食之。
2、虾......
发布时间：10-11 16:00
1、补充多种营养元素
葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
2、开胃消食
葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，......
发布时间：10-11 15:58
早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠......
发布时间：10-11 15:46
米饭炒馒头?这不南不北、不伦不类的混搭，让混迹美食界多年的吃货也是叹为观止。其实，吃货也是出于无奈，家里的冰箱里就剩下一坨米饭和一个馒头了，不如就此混搭，一起炒了!
馒头一个，切丁备用
剩米饭一坨
小葱两根，生菜叶子两片切丝，火腿......
发布时间：10-11 15:25
退翳，去腐，敛疮，杀虫，吐风痰。治目翳，烂弦风眼，疽、痔恶疮，喉痹，牙疳，臁疮，顽癣，风痰卒中。
①《药对》:主风烂泪出。
②《本草拾遗》:明目，去肤赤；合金疮，止血。
③《嘉祐本草》:治妇人血气心痛。’
④《纲目》:治......
发布时间：10-11 15:08
在吃瓜群众们的世界里，阳光、沙滩、比基尼，夏天妥妥是个嗨皮的季节，但对身体来说，夏天也意味着高热、暑湿、气压低，一大波不适即将来袭——也就是我们俗称的苦夏。
想轻松应对夏日不适?今天就给大家带来了4款中医茶饮，帮你去暑开胃解疲乏!
......
发布时间：10-11 14:57
夏天到了，小肚子怎么藏得住?快抓紧时间消除腰腹赘肉，给自己一个美美的夏天吧。
1、办公室:挺身坐，挺走小肚腩
每天坐在电脑前，对着电脑弯着腰，腹肌很放松，赘肉也满满积存了下来。在办公室里最有效的瘦腰方法，就是挺直腰身办公，不让自己的......
发布时间：10-11 12:34
如今，菊花茶已成了很多人的居家必备之品，然而面对市场上出售的黄菊、白菊、七彩菊等品种，许多人不知该如何选择。
《补农书》载:“甘菊性甘温，久服最有益。”到了元代，《本草衍义补遗》载:“菊花能补阴。”而李时珍在《本草纲目》中载:“菊能利......
发布时间：10-11 09:57
黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还高推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。
黑豆的营养价值
蛋白质。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45......
发布时间：10-11 08:11
功能主治
活血通经，祛风胜湿；治月经不调，崩漏带下，产后瘀血腹痛，外感风寒，风湿疼痛。
①《草木便方》:祛风胜湿，消积毒。治瘀血停滞，产后血气闷痛。
②《分类草药性》:治风湿麻木，筋骨疼痛，妇人红崩，白带，月经不调。
③......
发布时间：10-11 03:17
虽然大部分零食都是垃圾食品，但是有些零食却具有养生功效，所以很多人针对性地吃这些零食，这也是不对的，因为有些零食虽然养生，但是乱吃也会出事的!
1.阿胶蜜枣
阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，......
发布时间：10-10 23:10
从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的一个常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然是吃了好多年了，但是其实很多人对鸡蛋都了解得不够，比如早每天上吃鸡蛋到底好不好呢，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护......
发布时间：10-10 23:08
功能主治
清热解毒；止血杀虫；利尿。主痄腮；流感；痢疾；鼻衄；崩漏；外伤出血；钩虫病；蛲虫病；小便不利。
用法用量
内服:煎汤，10-30g；或炒炭研末，每次3g，每日2-3次。外用:适量，研末调涂。
各家论述
《新......
发布时间：10-10 22:21
1.预防皮肤老化
随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。此外，西瓜......
发布时间：10-10 22:17
性味:味甘；微苦；性平。
功能主治:益肾；活血调经；主肾虚腰痛；遗精；阳痿；月经不调；不孕；闭经。
用法用量:内服:煎汤，15-30g。
各家论述:1．《云南中草药》:调经活血，益肾。治闭经，月经不调，肾虚腰痛，遗精，阳痿，......
发布时间：10-10 21:44
家庭中的鸡蛋一般都会保存在冰箱的冷藏室中，但是鸡蛋是不是一直放在冰箱中就可以随时吃呢?一起来了解下鸡蛋放冰箱能保存多久。
鸡蛋放冰箱能保存多久研究表明:一般情况下，冰箱的温度在2-5℃，在温度2-5℃的情况下，鸡蛋一般能放1个月左右。
......
发布时间：10-10 19:02
八月未央，秋日正长!8月15日，这个重要的日子，在心血管病院一科全体医护人员的期待中如期而至!我们要搬新家啦!
早晨7:00，迎着金灿灿的阳光，科室所有医护人员都已经衣着整齐的站在了工作岗位上。
大家满怀不舍，在这个曾经洒下汗水的地......
发布时间：10-10 18:41
作为一款滋补食品，很多人都听说过燕窝。从健康饮食的角度分析，燕窝含有非常丰富的营养价值，对滋补身体、防治疾病都是有好处的。接下来，专家就具体分析了燕窝的诸多养生功效，通过对下文的了解，你会发现燕窝有很好的养生价值，对体虚燕窝的功效与作用的人......
发布时间：10-10 15:37
适合秋天吃的家常菜有哪些?秋季干燥，人体也随之躁动起来。这时是补养身体的好时机，不妨做几道润燥的开胃菜开补养一下身体。那么，小编来说说适合秋天吃的家常菜有哪些。
1、适合秋天吃的家常菜有排骨莲藕汤。
莲藕含有大量的维生素和微凉元素,......
发布时间：10-10 15:03
编者按:心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分，儿童青少年的健康成长也牵动着每一个家庭的心。近年来，我国儿童青少年心理健康行为问题发生率和抑郁症等精神疾病患病率逐渐增高，成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题和社会问题。贯彻党的新时代卫生......
发布时间：10-10 13:56
