如今越来越多的老年人加入“健身大军”，但老年人身体机能衰退，若健身方式不当，反而可能受伤。为此，南京市中西医结合医院中医师岳涛列举了老年人常见的“十大健身误区”，帮大家“科学健身，不伤身”。
误区1:运动越“卖力”效果越好
很多老人觉得......
发布时间：08-14 04:57
“吃了几颗蚕蛹过敏了，眼睛肿得像‘奥特曼’。”近日，一位浙江博主发视频记录下自己食物过敏的一幕，引起不少网友关注。其双眼肿胀成一条缝的样子，让大家觉得“既心疼又好笑”，还有不少人发问:“为什么吃蚕蛹会过敏？”-->
吃蚕蛹过敏眼如“奥特曼......
发布时间：08-14 03:58
记者12日从长沙市第四医院获悉，该院接连收治了两名特殊的患者:68岁的邵大爷被银环蛇咬伤后出现呼吸困难，51岁的刘大叔则因五步蛇咬伤导致右臂严重肿胀、凝血功能障碍。两位患者命悬一线，一场与蛇毒赛跑的生死救援，在急诊、ICU、药剂等多学科团队......
发布时间：08-14 02:06
很多人体检时经常被告知“血脂异常”，常见有胆固醇超标、甘油三酯、低密度脂蛋白超标等。《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%。血脂异常可能导致动脉硬化、冠心病、脑梗塞等疾病。-->
血脂出......
发布时间：08-14 00:28
广东当前已进入登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病流行季节。广州和佛山等地连日来发布蚊媒传染病相关提示。
广州市疾病预防控制中心13日发布蚊媒传染病传播风险区域，截至12日，目前全市11区均有区域正在开展蚊媒传染病疫情处置，存在传播风险，提醒当......
发布时间：08-13 23:26
“立秋”时节，天气转燥，正是借助中医健康护肤智慧调养肌肤的黄金期。8月8日，西安市第五医院第八期中医夜校以“中医美容”为主题顺利开课，此期夜校课堂因其独特的“以内养外”、“天人相应”理念和实用的养颜技法，吸引了众多爱美人士和中医爱好者的关注......
发布时间：08-13 03:40
关于“无菌蛋”的科学解读
近期，市面上出现声称“安全无菌、食用更放心”的“无菌蛋”，吸引众多消费者的目光，但也有人对“无菌”的声称提出质疑。为帮助消费者科学认知“无菌蛋”，特作如下科学解读。
“无菌蛋”这一声称并不严谨
“无菌蛋”声称......
发布时间：08-13 03:31
水果怎么吃，才能更健康？
在很多人心中，水果是“天然的维生素”，不仅香甜可口，还有各种功效。但你真的吃对了吗？一天当中，什么时间吃水果对身体最有益？每天吃多少水果合适？不同体质的人群，应该吃什么样的水果？……今天，我们就来聊一聊:水果到底......
发布时间：08-12 10:54
营养过剩时代还要不要贴秋膘
立秋后，北方民间素有“贴秋膘”的习俗。贴秋膘的理由是，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了弥补这“苦夏”的亏空，秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。
那么，我......
发布时间：08-12 09:11
汛期强降雨易致肠道传染病高发专家支招科学预防
当前正值“七下八上”主汛期，全国多地迎来大范围强降雨。对此，专家提醒，汛期也是肠道传染病高发期，公众需提高警惕，积极做好预防措施。
为什么汛期容易引起肠道传染病?
“强降水后之所以容易引起......
发布时间：08-12 05:35
院隆重举行新时代公立口腔医院高质量发展论坛暨创立50周年大会，回顾医院50年发展历程，展望公立口腔医院高质量发展新征程。
南方科技大学医学院院长王松灵教授，北京大学临床医学高等研究院院长王存玉教授，空军军医大学口腔医学院赵铱民教授，西安交......
发布时间：08-12 04:41
三伏酷暑，冰激凌、冰镇饮料常成为人们解暑的“利器”。然而，清凉背后可能暗藏风险——不少人在大快朵颐后突然遭遇剧烈头痛“袭击”，仿佛大脑被瞬间冻结。
11日，上海冬雷脑科医院神经内科主任薛战尤在此间接受采访时表示，这类头痛被称为“脑结冰”或......
发布时间：08-12 04:27
11日，由国家体育总局群众体育司指导、国家体育总局健身气功管理中心主办的2025年全国健身气功走基层专家巡讲活动(青海站)在西宁市启动。同时，以西宁市“全民健身月”健身气功为主题的系列活动也拉开帷幕。
活动期间，国家体育总局健身气功管理中......
发布时间：08-12 01:35
提醒远离危险区域，特别注意用火、用电安全
孩子独自在家，“安全弦”要绷紧
暑假期间，不少孩子独自在家学习、玩耍。独自在家可以锻炼孩子的自理能力，但是需做好安全教育，保障居家安全。
厨房、飘窗，都存在风险隐患-->
“很多家长认为，孩......
发布时间：08-11 10:55
这个火爆全网的“明星同款”减脂餐，简单、营养又美味！强烈推荐你试试
最近，关晓彤分享的“彩椒碗减脂餐”登上热搜。这道以半个新鲜彩椒作碗，内盛鸡胸肉、胡萝卜、土豆等食材的创意减脂餐，以其高蛋白、低碳水的理念迅速出圈，在社交平台引发了广泛关注......
发布时间：08-11 05:46
跑步与健步走无疑是大众最青睐的锻炼方式——方便又快捷。
对许多跑者而言，每天5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不干扰日常工作生活；而健步走5公里也被视为“最佳距离”，晚饭后散步5公里，结合日间活动，轻松达成每日8000～1000......
发布时间：08-11 02:02
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？
可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控......
发布时间：08-09 13:35
今天
是第17个“全民健身日”
当下，健身和运动已成为一种生活方式
融入大家的日常-->
在这个全民运动的日子
是时候打开收藏夹里的运动视频了
运动前需要注意哪些问题？
运动后如何补水？
这些知识快掌握
常见锻炼项目
快......
发布时间：08-09 04:42
8月7日，广西南宁市第二人民医院食堂正式推出系列“低脂午餐”。该餐品由医院临床营养科孙桂丽博士团队指导研发，凭借科学配比、丰富搭配及良好口感，获得院内食客广泛好评，未来还将向公众开放。
“这一份午餐吃完特别顶饱，中午12点吃了，下午5点才......
发布时间：08-09 02:12
途牛旅游网数据显示，今年暑期，青海省是热门避暑游目的地。青海夏季平均气温低于14℃。
青海被誉为万山之宗、三江之源，境内昆仑山、祁连山等山脉纵横，形成了天然的“冷气库”。众多湖泊以及广袤的草原和湿地，也对调节气候起到了重要作用，共同构成青......
发布时间：08-07 06:33
